Guide de l'estime de soi

Vous n’avez pas d’estime pour vous même ? Ce guide sur l’estime de soi vous permettra de reprendre le contrôle de votre vie facilement et rapidement !

L'estime de soi pour changer de vie !

La confiance en sa valeur en tant qu'être humain est une ressource psychologique précieuse et généralement un facteur très positif dans la vie; il est en corrélation avec la réussite, les bonnes relations et la satisfaction. Posséder peu d'estime de soi peut conduire les gens à devenir déprimés, à manquer de leur potentiel ou à tolérer des relations et des situations abusives.

Self Esteem VS orgueil

Trop d’amour-propre se traduit par un sentiment de droit rebutant et une incapacité à apprendre des échecs. Cela peut également être un signe de narcissisme clinique, dans lequel les individus peuvent se comporter de manière égocentrique, arrogante et manipulatrice. Peut-être qu’aucun autre sujet d’entraide n’a engendré autant de conseils et autant de théories (souvent contradictoires).

Changer sa vie

L’estime de soi peut influencer la vie de multiples façons, de la réussite scolaire et professionnelle aux relations et à la santé mentale. L’estime de soi, cependant, n’est pas une caractéristique immuable; les succès ou les échecs, tant personnels que professionnels, peuvent alimenter les fluctuations du sentiment d’estime de soi.

Comment retrouver l'estime de soi ?

Les personnes qui éprouvent un régime régulier de désapprobation de la part d’autres personnes importantes – la famille, les superviseurs, les amis, les enseignants – peuvent avoir un sentiment de faible estime, mais la personne en bonne santé est capable de résister aux évaluations rebutantes. L’expérience de chaque personne est différente, mais au cours de la vie, l’estime de soi semble augmenter et diminuer de manière prévisible et systématique. La recherche suggère que l’estime de soi croît, à des degrés divers, jusqu’à 60 ans, date à laquelle elle reste stable avant de commencer à décliner dans la vieillesse.